КАКОЙ СЕГОДНЯ ПРАЗДНИК? 22 Ноября 2017 г. – Среда • День сыновей • День психолога23 года • День иконы Божией Матери «Скоропослушница» • День отогревания в кофейнях • День канифольщиков • День Словарей и Энциклопедий • День албанского алфавита • Национальный день клюквенной закуски - США • День независимости - Ливан74 года • День вторжения - Гвинея • День работников юстиции - Азербайджан • День банковского работника - Армения • День святой Сесилии - Мексика • День работника прокуратуры - Кыргызстан • Именины у Александра, Виктора, Ильи, Матроны, Порфирия, Цецилии, Антона, Ильи, Константина, Ивана • Матрена Зимняя

Сила в движении. Почему болит поясница

     В дачный сезон в ставропольские больницы и поликлиники всё больше поступает пациентов с болью в пояснице.

Врачи считают, что эти сезонные обострения связаны с возросшей  физической нагрузкой, особенно у пожилых людей, когда они длительно вынужденно находятся в одном и том же неудобном  положении  у себя в огороде или на даче.

«Причина таких болей – остеохондроз поясничного отдела позвоночника. Но от артроза – дистрофического дегенеративного изменения позвоночника страдают не только пожилые люди,  - рассказывает Галина Мартьянова, невролог Шпаковской центральной районной больницы. – Причём с каждым годом количество пациентов, которые обращаются за помощью с сильными болями в спине, растёт! Среди больных есть даже совсем молодые люди.  Одна из причин возникновения этого заболевания -  гиподинамия. То есть мы стали меньше двигаться, начиная со школьной скамьи у большинства из нас «сидячий» образ жизни. Мы  ездим на машинах, а не ходим пешком, работаем в офисах,  наш труд автоматизирован. Даже в гости ходить не надо, можно пообщаться через скайп. Ещё одна причина заболевания - избыточный вес, который также связан с гиподинамией, кроме того, мы неправильно питаемся, появилось очень много «фастфудов».

Чтобы избавиться от этих болей, снять обострение, разработаны специальные упражнения, необходимо также соблюдать ортопедический режим, следить за питанием. Медпрепараты могут назначать только врачи, после полного обследовании пациента.

«Очень большое значение в лечении уделяется физиотерапии, - продолжает Галина Мартьянова. - Процедур физиолечения очень много, подбираются они все индивидуально для больного по назначению врача-физиотерапевта. Но главное - не пренебрегать движениями. 11 тысяч шагов в день должен проходить человек, причем не прогулочным шагом, а достаточно интенсивно. Это рекомендация общая для всех, кроме моментов, когда наступает обострение заболевания». 

472
RSS
Нет комментариев. Ваш будет первым!
Загрузка...

«Обнаружив в тексте ошибку, выделите ее и нажмите Ctrl + Enter»